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スタジオからのお知らせ

話題のフィットネスプログラム「Les Mills」が梅田BLOCKにてレギュラー開講2017.03.10 UPDATE


世界で100万人以上の参加者をもつ話題のフィットネスプログラム「Les Mills(読み=レスミルズ)」が梅田BLOCKにてレギュラー開講中!

レスミルズプログラムは、多彩な種目で構成され、参加者が好みにあった最適なプログラム※を選べることも特徴。
BLOCKでは暗闇の中で演出される本格的な音響システムと、専門PAスタッフによる感動的なライティング効果が、エクササイズの楽しさと効果を倍増させます!
ボディジャムでは最新のダンススタイルと、ヒットナンバーに身体を動かす喜びが体感できます。

仕事帰りに、アフターファイブに、ストレス解消に。是非、梅田のBLOCKでステキな汗を流しましょう。
ステキな汗を流したあとは男女別シャワーが無料でご利用いただけます。
是非、梅田のBLOCKで最新フィットネスでシェイプアップして充実した毎日を過ごしましょう。

※1:音楽と振り付けが予め決められたプログラムのこと。動きも覚えやすく、世界中で同じクラスを受けることができます。

《レスミルズプログラムの紹介》
※参加したスタッフの感想になります。レスミルズ初心者のご意見、主観となります事、ご了承ください。

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・BODY JAM(読み=ボディジャム/BJ)60分
HIPHOPや最新のダンスミュージックでどんな方でもダンス初心者でも楽しめるダンスエクササイズ。最新のダンススタイルと、ヒットナンバーに身体を動かす喜びが体感できます。音楽にあわせたライティングに気分はステージ上のアーティスト気分。ダンスの振付が最後には完成する喜び、達成感と一体感、そして脂肪燃焼も兼ね備える人気のプログラム。「楽しい」からはじめれるプログラムです。

BLOCK×LesMills (BODY JAM)


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・BODY ATTACK(読み=ボディアタック/BA)60分
まったくの初心者からより強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワークアウトです。フィットネスの燃焼運動+筋力強化エクササイズが合理的にあわさったプログラム。有酸素運動もつき、あわせて筋持久力もつくダンサーにも是非、うけてほしいプログラム。大会前などでもスタミナアップトレーニングとしても効果的。ひきしまったキレイなボディラインをゲットしましょう。

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・SH’BAM(読み=シバム/SH)45分
ダンス経験はがまったく必要ない入門ダンス系フィットネスプログラム。
※スタッフは受講した事がないのでまたレポートします。

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レスミルズのレッスン予約、スケジュール確認はこちらのサイトから
http://www.firstclasstrainers.net/lesmills


6/6(火)19:30~ BJ(入門)
6/6(火)20:50~ BA(入門)
6/8(木)20:30~ BJ
6/10(土)11:30~ BJ
6/10(土)12:50~ SH
6/10(土)14:10~ BA
6/10(土)15:45~ BJ
6/13(火)19:30~ BJ
6/16(金)20:30~ BJ(入門)
6/20(火)19:30~ BJ
6/20(火)20:50~ BA
6/23(金)20:30~ BJ
6/24(土)11:30~ BJ
6/24(土)12:50~ SH
6/24(土)14:10~ BA
6/24(土)15:45~ BJ
6/27(火)19:30~ BJ
6/29(木)20:30~ BJ

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